Novo impulso

Este fim de semana foi bastante complicado, desde sexta feira que tenho comido muitas coisas que não devia, acho que perdi um pouco o rumo! Sinto-me um bocado desanimada.
Mas depois de ver o novo video da Cassie ganhei um pouco mais de motivação e decidi "restaurar" a minha dieta.
Ultimamente andava a saltar refeições, especialmente os lanches, uma grande asneira! Como comia pouco estava sempre com fome e procurava sempre as opções mais calóricas. A partir de agora não vou saltar nenhuma refeição e vou beber muita muita água, que também não tenho bebido muita, e concentrar-me essencialmente em mim e no que me faz bem!
Quando as pessoas diziam que era preciso muita força de vontade para levar uma vida saudável eu achava sempre que exageravam, agora compreendo perfeitamente, é tão fácil cair em tentação, depois ficamos a sentir-nos mal connosco e é o descambe total.

Amanhã é um novo dia! :) 

Deixo aqui o video da Cassie para quem precisar de umas dicas :)